핑거루트 효능

최근 다이어트 식품으로 각광받고있는 핑거루트

식품의약품안전처로 검증받은 식품으로 지방억제 효과를 갖고 있어 다이어트 식품으로 주목받고 있는데요

오늘은 핑거루트의 효능에 대해 알아보겠습니다

핑거루트(fingerroot)란 사람의 손가락 모양을 닮았다고 하여 붙여진 이름으로

인도네시아 열대우림 지역에서 자생하는 생강과 식물입니다

(출처 : 약초명가 공식홈페이지 캡쳐 / 문제시 삭제하겠습니다)

 

<핑거루트의 효능>

▶ 동남아시아에서는 근육통, 감기, 관절염, 위장장애에 핑거루트를 섭취합니다

또한 피를 맑게 하여주고 자궁을 깨끗하게 해주는 효능이 전해내려옵니다

▷ AMPK효소는 체내 에너지 항상성 유지를 위한 단백질의 일종으로

일정 시간 운동했을 때 지방을 연소하도록 돕는 성분 중의 하나로 핑거루트 추출물인 판두라틴은

 AMPK효소를 활성화 시켜 체내 지방분해를 촉진하고 새로운 지방이 생성되는 것을 억제한다

▶ 콜라겐 생성을 돕고 근육량을 늘려줘 피부탄력 및 주름 개선에 효과적이며

다이어트를 과하게 하다보면 살처짐 현상이 나타날 수 있는데

핑거루트를 먹으면서 운동을 하면 피부탄력을 잃지 않도록 도와주는 역할을 합니다

▷ 핑거루트의 한 성분인 판두라틴은 검버섯, 기미, 주근깨, 색소침착 생성을 억제한다는 연구결과가 있습니다

 

동남아시아 일부 지역에서는 카레에 넣어 향신료로 활용하기도 하며

육류나 생선의 잡내를 제거하는데 효과적이라고 합니다

핑거루트는 생강과 식물이라 열성이 강하여 평소 열이 많은 체질은 자제하는 것이 좋습니다

보통사람들에게도 두드러기나, 가려움증, 심하면 탈모까지 이어질 수 있어 주의하시길 바랍니다

또한 차로 우려먹을 땐 1L당 10g 정도가 적당하며 과도하게 먹을 시 두통 등의 부작용이 발생할 수도 있습니다